Arte: Dicom

Pensando em alertar magistrados e servidores, a médica infectologista do Tribunal de Justiça de Alagoas (TJAL), doutora Astéria Moreira, alerta para os principais cuidados que devem ter  com as síndromes virais respiratórias.

Com a transição do verão para o outono, as temperaturas climáticas começam a apresentar variações e traz consigo um aumento na incidência das doenças respiratórias como gripes e resfriados. Influenza, covid-19 e adenovírus estão entre as principais síndromes gripais desta época do ano.

Ela explica que é necessário fazer uma diferença entre síndrome gripal e síndrome respiratória grave. “Se não for uma pessoa com baixa no sistema imunológico, geralmente a síndrome gripal é mais leve, com um ciclo que vai, geralmente, de cinco a sete dias. Já a síndrome respiratória grave é aguda, com um quadro mais longo e desconforto respiratório”, explica.

A médica destaca que o quadro de síndrome gripal apresenta congestão, coriza, tosse, dor de cabeça e mialgias, que são as dores no corpo. “Também podendo apresentar febre, geralmente baixa”, completa.

Prevenção

A infectologista pontua que a melhor maneira de evitar o contágio é mantendo uma alimentação saudável, higienização pessoal e aumento da hidratação.

“Uma boa alimentação aumenta a imunidade e diminui o risco de contágio. Além disso, é importante manter a higiene pessoal, lavando sempre bem as mãos e usando álcool gel”, explicou.

Além disso, “atualizar o quadro vacinal é muito importante”, diz. A vacinação reduz as complicações, as internações e a mortalidade decorrentes desses vírus. “A Influenza e a Covid-19 continuam sendo ameaças para a saúde pública, especialmente para as pessoas não vacinadas”, disse a médica. 

A política de vacinação desempenha um papel importante para promoção da saúde da população brasileira, por meio da distribuição gratuita de imunizantes pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

As vacinas contra influenza e covid podem ser tomadas juntas.

O que fazer em caso de contágio

A infectologista destaca que o aumento da ingestão hídrica e o repouso são fundamentais para melhorar o quadro gripal de forma mais rápida.

“O número um na lista de cuidados é aumentar o consumo de líquidos saudáveis, principalmente água e sucos ricos em vitamina C. Em segundo lugar, repousar é essencial, pois esses vírus gostam da posição horizontal, ou seja, cama”, disse.

Sobre o consumo de remédios quando acometido por essas síndromes, ela explica que o paciente pode tomar analgésicos e antitérmicos quando necessário. 

Além disso, ela enfatiza que “o uso de máscara é necessário e é questão de bom senso”. Ela ainda orienta que, caso se depare com um colega tossindo ou espirrando no ambiente de trabalho, que peça para essa pessoa colocar uma máscara. “E também esteja sempre com sua máscara a postos, pois a segurança também é individual”, completa.